Как да Get Over Депресия След Безплодие

Причините за депресия след стерилитет са двупосочен , така че трябва да се вземе също толкова двупосочен подход , за да се справят с емоциите, които са уникални за това състояние. Депресията е всъщност е нормална реакция на безплодието , дали защото от лекарствата , използвани за контрол на овулация и стимулира бременност или чувствата на загуба , свързани с аборт , отменени IVF цикъла и провалени опити да асистирана репродуктивна технология . Нещата ще трябва
терапевт или психолог е. антидепресантите
вестник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Коуп , като говорим за безплодие с други двойки с репродуктивни проблеми . Международният съвет по стерилитет разпространение на информацията ( INCIID ) съобщава, че един от всеки шест двойки има проблеми с плодовитостта , така че е вероятно вие не сте сами в чувствата си . Вашите плодородни приятели не могат да разберат колко е трудно на тестовете и се втурна да бъдат надежди , а други двойки изпитват подобна пътуване може. Безплодие групи за подкрепа и табла за съобщения са не само място, където да получите съчувствие , те са също много места, за да получите съвети и препоръки за лекари. В допълнение , психолог Liz O'Donnell взаимодейства с членове INCIID чрез форумите , предлагащи подкрепа.

2

Говорете с Вашия безплодие специалист или репродуктивен ендокринолог . Много от лекарствата , че жените вземат, за да се спре и след това се стимулира овулацията , като Lupron , имат страничен ефект от депресия. Обсъждане на нежеланите лекарствени реакции с вашия лекар, за да получите представа за това колко дълго се очаква нежеланите лекарствени реакции , за да продължи . Ако вашите симптоми на депресия да продължи значително по-дълго , отколкото се очакваше, че е време да говори с един съветник .


3

Говорете с терапевт. Понякога вашите проблеми са извън обхвата на група за подкрепа и след това , че е време да говоря с професионалист, който може да ви помогне да разбера стратегия да се справят както с химически и хормонални баланси , както и мисловните процеси , които допринасят за депресията . A краткосрочен курс на антидепресанти може да ви помогне да се вдигне от депресията , но и да го сложи да си почине, вие също трябва да се справят с проблемите и чувствата на безплодие.

4

Разходете се на слънце . Изследвания са показали, че 30 минути аеробна дейност на ден повишават настроението при хора с лека до умерена депресия. Sunshine дава доза от депресия борба с Витамин D също.

5

Бройте благословиите и запишете вашите успехи. Безплодието е заболяване , което трябва; това не е кой вие и вашият партньор са като хора, или като двойка. Се съхранява в списание , което се фокусира върху други области на живота си и на вашите успехи там. Хората с безплодие са склонни да поставят живота на изчакване , докато става чрез процедури , според INCIID , така че е важно да се напомни , че все още сте жизнена, активен човек въпреки безплодие.