Как да се върне на работа след като са били лекувани за депресия

Връщайки се на работа е може би един от най-големите предизвикателства, пред които са изправени на човек, който е страдал от депресия. Въпреки това, той също може да бъде положителна стъпка в правилната посока и може да помогне да направи човек се чувстват, че нормалността е върнал след един тъмен период. Социалното взаимодействие при работа, структурата и рутината може всичко да бъде успокояващо . А често срещан симптом на депресията е ниско самочувствие . За много хора, работата дава на утвърждаване и удовлетворение , и правилно във времето и успя завръщане на работа , може да помогне за възстановяване на самоуважение . Инструкции
Planning

1 обсъдим вашите нужди с мениджър на човешките ресурси, ако искате да се върнете постепенно.

Планирайте завръщането си на работа. Потърсете съвет от Вашия лекар или психиатър на правилния път да се върне. Обсъдете завръщането ви с вашия мениджър или старши мениджър . В някои случаи може да е по-подходящо , за да обсъдят завръщането си да работи с вашия служител човешки ресурси

2

Помислете за постепенното връщане или връщане на непълно работно време. Може да имате възможност да направите това, в зависимост от собствените си нужди , и на гъвкавостта на работното място. Трудно е да се върне на работа на пълно работно време , особено ако сте били на разстояние в продължение на значителен период от време.


3

Признават, че най-вероятно ще откриете, връщането на работа изморително , особено ако приемате медикаменти. Уверете се, че имате периоди на почивка в вечер и през почивните дни. Имат стратегия на резервни копия , ако започнете да си намерят работа много стресиращо - . Например може да има човек в рамките на организацията , можете да се обърнете за помощ

4

Помислете за получаване на връзка с колеги на работното място или дори отпадане на работа преди действителното си завръщане. Това може да разчупи леда и облекчи пътя си обратно на работа .