Как да се справя с Angry , Депресивно Person

Депресията причинява много видове поведение , като например оттегляне, летаргия , а понякога и гняв. Клиничната депресия има физиологична причина , то не се случи , само защото вашия любим човек има лошо отношение или друг проблем в рамките на нейния контрол . А човек с депресия не може да помогне страдат от депресия , но той може да управлява симптомите му и как той се държи към другите . Въпреки че не можете да накарате любимия човек в лечението , има стъпки, които можете да предприемете, за да си помогне и сам в този труден момент. Инструкции

1

Грижа за и защитават себе си на първо място. Вие не ще осигури много добра подкрепа , ако позволите на вашия любим човек да те нараня или се отнасят с теб зле. Уверете се, че сте задали надолу силни насоки за това, как ще и не ще да я изразят гнева си и да работим чрез депресия нея.

Говорим за чувства , като се разделим и като съветник или друг доверен човек да говори с всички предостави валидни начини за справяне с негативни чувства . Кажи и как се чувстваш , когато тя поема гнева си върху теб , и предлагат да се говори за проблемите си в момент, когато тя се чувства по-спокойна и по-голям контрол .

2

Образовайте себе си колкото е възможно повече за управление на гняв и депресия. Това не само ще ви даде умения за справяне и стратегия , но тя ще ви позволи да имат реалистични очаквания за гнева си любим човек и лечението на депресия .

Можете да споделите това, което се учи с него , но не очаквайте че той ще влезе лечение или да търсят друга помощ, защото от това, което се учи. Виждайки терапевт или намиране на групова дискусия себе си също може да ви помогне да се справят с психичното здраве му въпроси и ще ви позволи да излее чувствата на неудовлетвореност по безопасен начин с хора, които няма да ви съдят .


3 <р > Подкрепете вашия любим човек , като помага я намеря и да присъстват на подходящи здравни услуги. Я насърчи да потърсят медицински и психиатрични услуги. Искан такива услуги могат да се чувстват самотни и страшно, и тя ще се почувствате по-добре , знаейки , че може да разчита на вас.

Друг начин за подпомагане на нея може да бъде от избора си битки с нея внимателно. Предлагаме на компромис по отношение на споровете , когато изглежда осъществимо и справедлив, и да признае чувствата си , без да поема отговорност за тях ненужно .