Сезонни афективни разстройства , извършваща

Сезонен афективно разстройство , известен също като SAD , е разстройство на настроението , което се случва по време на есента и зимните месеци , като излагането на слънчева светлина започва да се намали . Sunlight подпомага не само тялото, в производството на витамин D, който помага при усвояването на калций , но също така помага на организма да произвежда ендорфини , които повишават настроението ни и да осигури усещане за жизненост и благополучие . Това е често срещано заболяване и засяга приблизително 10 до 20 процента от населението на Съединените щати . Симптоми

Симптомите на SAD включват депресия , раздразнителност, оттегляне от социалната дейност , сънливост или безсъние , промени в апетита и глад за сладкиши , нишесте и въглехидрати, което често води до увеличаване на теглото. <Бразилски>

Идентификация

първите признаци са драстичен спад в енергията и общо депресивно настроение. Това се последва от промяна в апетита и глад за сладки храни, въглехидрати и скорбяла .