Как да намерим Solace

тъга и скръб са с опит от всички и трябва да се работи чрез . Понякога загубата е толкова голямо, че изглежда ние никога няма да бъде в състояние да преодолее тъгата . Това е далеч от истината. Когато ние сме в състояние да разберем нашите чувства , да приеме и признае тях, можем да се научим как да се толерира и в крайна сметка да облекчи болката. Това отнема време , но с нежна утеха усилие може да бъде намерена. Намирането утеха е важен урок, който ще ни служи през останалата част от живота ни. Нещата ще трябва
Pen
Хартиени
Приятели
Семейни хотели
Покажи повече инструкции
Работни през болката

1

се примиря с това как се чувствате . Признай чувствата си към себе си, като ги записвам или споделянето им с доверени приятели. Denial за това какво се е случило и чувствата ви не ви позволява да се възстановява . Признайте чувствата си да направи първата стъпка към изцелението.

2

Изразете вашите емоции. Викайте , ако имате нужда да . Нека отидем на тъга, болка и гняв , че се чувствате като позволява на себе си , за да ги разкрие , без съдебно решение или срам.


3

себе Откъснете от негативните мисли . Решете да се позволи сами да се лекува. Направете ангажимент към себе си, че няма да се повтори негативни събития в ума си, вина , атака или да причини повече болка и страдание за себе си или другите.

4

Прегледайте всички неща, които са благодарни за в живот. Запомни всички хора , събития и благословии, които в момента имат . Кристализиране дух на благодарност в сърцето си и в ума си. Не го пусна .

5

Забавлявайте се . Прекарват времето си с приятели и близки. Участвайте в положителни социални дейности. Обградете се с природата и красотата. Преместване напред към целите си в живота с вяра и кураж .