Как да се поддавайте Отрицателни и Обезсърчението
изпълнени с негативизъм и обезсърчение около промяна на проект или животът може да ви накара да искате да се откаже или да промени мисленето си за ситуацията от положителна на отрицателна. Преди да реагира , не забравяйте да поемете дълбоко дъх и се признае обезсърчението за това, което е , и справяне с негативността да се уверите, че сте наясно с това , така че не можете да повлияе подсъзнателно . Инструкции1
Акт положително в лицето на негативност и обезкуражаване на другите. Ако някой говори негативно , отговорете с положителни мисли и отговори . Насърчаване на друго лице или група. Не позволявайте на негативността видимо ви повлияе . Също така , не действат открито негативна, след като на езика на тялото в отговорите си .
2
Вслушайте се в другия човек , за да разберат по-добре причините за негативизма и обезсърчение .
<Бразилски > 3
Валидиране на лицето , като обяснява как сте ги слушаше , но бъдете сигурни, за да обясни защо не сте съгласни по един положителен начин .
4
Завъртете обезсърчението във възможност да се направи нещо . След като сте слушали и сте разбрали , предлагат начини за ситуацията, за да бъдат подобрени или предложения за това как да се промени към по- положителното.
Следваща статия:Как да се избягва сините
Предишен текст на чл:Как да бъдем щастливи на Мрачен Ден
депресия
- Как мога да Vent My Grief
- Медикаменти за лечение на депресия След Addiction
- Какви са причините за самоубийство Опит
- Как да се справим със зимния сините
- Възможности за лечение на голямо депресивно разстройство с тревожност
- Дейност терапия за депресия
- Как за лечение на Suicidal пациент
- Афективни разстройства и депресия в децата