Как да се грижите за Cold

грип и настинки са причинени от различни вируси . A студена се нарича инфекция на горните дихателни , защото то е свързано с носа , гърлото и околните въздушни проходи. Повечето настинки не включват повишена температура, втрисане или значително участие на белия дроб. Нещата ще трябва
Chicken Soup
топли напитки
Парацетамолът
аспирина
студени компреси
деконгестант
Ibuprofen
уста
гърло Таблетки
Vitamin C MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

ядат пилешка супа . Той съдържа аминокиселина наречена цистеин, който изтънява слуз и разчупва задръстванията. Плюс това, парата от супата helpsopen до въздушните пасажи .

2

Гаргара при първия признак на надраскан гърлото или с вода за уста или 1/2 ч.л. . на сол се разтваря в 8 унция . топла вода.


3

Стойте на топло. Първи охладени компрометира имунната ви система.

4

Вземете аспирин, парацетамол или ибупрофен , за да се намали треска и възпаление , ако сте възрастен . Дайте на децата парацетамол или ибупрофен. Определи дозата в зависимост от възрастта и теглото на детето .

5

Пийте топли напитки и да вземе горещ душ . Steam помага отвори носните проходи и намалява задръстванията.

6

Пийте много течност, достатъчно, така че урината се избистря . Жълти урината означава урината си е доста концентриран . Clear урината означава тялото ви е добре хидратирана .

7

Използвайте сироп за кашлица пестеливо. Кашлицата е един от начините, по които тялото се отървава от слуз.

8

Suck на ромб гърлото за освобождаване от болки в гърлото . Изберете ментол - , фенол - или бензокаин основа ромб ; това са тези, които ще ви помогнат да вцепенен гърлото. Те също помагат отвори носните проходи . Цинкови таблетки за смучене могат също да бъдат полезни .

9

Сложете допълнително възглавница под главата си , когато спите , за да помогне на носните проходи се оттичат .

10

Rest . Ако имате лоша настинка , един от най-добрите начини да го лекуват , е да отнеме няколко дни почивка и сън.