Как бързо да се отървете от запушен носове

A запушен нос е проблем, който всеки ще се опита много пъти през живота си . Някои хора получават запушен нос заради влажността на дома или температурата на открито. Други причини включват синусите задръстванията и /или някои алергии. Има много безопасни и ефективни начини за бързо да се отървете от запушен нос. Инструкции

1

Вземи овлажнител . A овлажнител запазва влагата на въздуха във вашия дом. Той причинява лигавицата на носа да останат влажни . Изключително сух въздух причинява лигавицата да станат твърде сухи , което води до запушване на носа . Уверете се, че филтърът се променя във вашия овлажнител , както е необходимо , за да се запази чист въздух циркулира в дома си по всяко време.

2

Нанесете топъл влажен компрес върху лицето си за покриване на очите, носа и устата . Можете да го прилага, толкова пъти, колкото ви е необходимо. Топлата влага от компреса помага да се разширяват ( отваряне ) на кръвоносните съдове . Което помага за борба с претоварването на синусите кухини , което го прави лесно за вас да се диша .


3

Вземете горещ душ . Парата ще помогне за облекчаване на някои от налягането в главата и носа си . Това също ще помогне за разширяване на кръвоносните съдове . По този начин , изчистване на носната пасаж другото, което го прави по-лесно да диша отново. Това е добра идея да се вземе горещ душ преди лягане , за да изчистите носната проход . Това ще ви позволи да спи по-удобно .

4

Вземи един над -на борсата деконгестант . Уверете се, че да се консултирате с вашия лекар преди да приемате каквито и да било нови медикаменти. Като деконгестантната ще помогне за намаляване на възпалението в или около синусите . Това позволява на слузта естествено да се оттичат от синусите . След като слузта има шанс да се отцеди , вие ще започнете да се чувствате по-добре.

5

Избягвайте пушенето или да бъде около други хора, които пушат . Дим и други дразнители , като например парфюми, сурови продукти за почистване и други дразнители понякога дразнят вашите горните дихателни кухини. Тютюнопушенето причинява лигавицата на синусите да стане възпаление или подути. Това може да повреди на синусите , което причинява дългосрочни инфекции в рамките на синусите кухини и постоянно запушен нос . Ако забележите, че вашата запушен нос няма да изчезне след няколко дни , да си уговорите среща с Вашия лекар. Може да има други основни причини за вашия запушен нос . Лекарят ще предостави план за лечение за вас съответно .