Как да изчистите назална конгестия
Запушен нос е факт от живота на много хора . Ако страдате от алергии , това е ежедневие . Но дори и големи задръствания е разсейващо и инвалидизиращи . Има няколко по-на борсата средства за правна защита , и те са много полезни за остра и тежка задръстванията, но наистина не трябва да се приема в дългосрочен план. Също така, вследствие на неотдавнашните регламенти, много от тези формули са се променили , и не може да бъде толкова ефективен, тъй като те веднъж са were.There няколко начало средства , които са нежен, успокояващ и могат да се използват всеки ден. Две от най-разпространените средства за правна защита за задръстванията, са ментол и евкалипт . И двамата имат много силна , успокояващ аромат, който се врязва в задръстванията. Нос напояване, с Нети пот , също изчиства задръстванията и Овлажнява и почиства носните мембрани. Нети саксии са станали по популярност през годините , и дори могат да бъдат намерени в магазините като Walgreens . Нещата ще трябваEucalyptus масло или ментол и евкалипт мехлем
ментол и евкалипт кашлица капки
Нети пот
Non - йодирана сол в
Покажи повече инструкции
Eucalyptus Steam <Бразилски>
1
Напълнете голяма керамична купа с около 4 чаши гореща до вряла вода MarketBook.bg: 2
Капка 10 капки евкалиптово етерично масло във водата. Ако евкалиптово масло не е на разположение , да замести една супена лъжица. на ментоловия мехлем.
3
Поставете лицето си над купата и покрийте главата си с хавлиена кърпа .
4
Вдишайте парата .
<Бразилски> 5
Притоплете купата в микровълновата , когато водата се охлажда.
Menthol /Eucalyptus Tea
6
Place две ментоловия кашлица капки в голяма чаша .
7
Напълнете чашата с вряла вода и се разбърква, докато спадът на кашлица топи
8
Добави лимон и мед на вкус.
9
Пийте докато вдишвате парата през носа .
Neti Pot
10
Напълнете Нети гърне с 8 унция . на топла вода и 1/4 чаена лъжичка. на сол .
11
Постоянния над мивката , наклонете главата си на една страна , така че едната ноздра е насочена нагоре. Изсипва се около половината от съдържанието на Нети пот надолу обърнатата ноздра .
12
Облегни напред над мивката, за да позволи на изтичането на вода от носа си.
13
Repeat с другата ноздра .
14
Отстранете останалата вода , като леко духаше през носа .
Следваща статия:Как да се отървем от Вирусни Cold
Предишен текст на чл:Как бързо да се отървете от запушен носове