Как да изчистите назална конгестия

Запушен нос е факт от живота на много хора . Ако страдате от алергии , това е ежедневие . Но дори и големи задръствания е разсейващо и инвалидизиращи . Има няколко по-на борсата средства за правна защита , и те са много полезни за остра и тежка задръстванията, но наистина не трябва да се приема в дългосрочен план. Също така, вследствие на неотдавнашните регламенти, много от тези формули са се променили , и не може да бъде толкова ефективен, тъй като те веднъж са were.There няколко начало средства , които са нежен, успокояващ и могат да се използват всеки ден. Две от най-разпространените средства за правна защита за задръстванията, са ментол и евкалипт . И двамата имат много силна , успокояващ аромат, който се врязва в задръстванията. Нос напояване, с Нети пот , също изчиства задръстванията и Овлажнява и почиства носните мембрани. Нети саксии са станали по популярност през годините , и дори могат да бъдат намерени в магазините като Walgreens . Нещата ще трябва
Eucalyptus масло или ментол и евкалипт мехлем
ментол и евкалипт кашлица капки
Нети пот
Non - йодирана сол в
Покажи повече инструкции
Eucalyptus Steam <Бразилски>
1

Напълнете голяма керамична купа с около 4 чаши гореща до вряла вода MarketBook.bg: 2

Капка 10 капки евкалиптово етерично масло във водата. Ако евкалиптово масло не е на разположение , да замести една супена лъжица. на ментоловия мехлем.


3

Поставете лицето си над купата и покрийте главата си с хавлиена кърпа .

4

Вдишайте парата .
<Бразилски> 5

Притоплете купата в микровълновата , когато водата се охлажда.


Menthol /Eucalyptus Tea

6

Place две ментоловия кашлица капки в голяма чаша .

7

Напълнете чашата с вряла вода и се разбърква, докато спадът на кашлица топи

8

Добави лимон и мед на вкус.

9

Пийте докато вдишвате парата през носа .


Neti Pot

10

Напълнете Нети гърне с 8 унция . на топла вода и 1/4 чаена лъжичка. на сол .

11

Постоянния над мивката , наклонете главата си на една страна , така че едната ноздра е насочена нагоре. Изсипва се около половината от съдържанието на Нети пот надолу обърнатата ноздра .

12

Облегни напред над мивката, за да позволи на изтичането на вода от носа си.

13

Repeat с другата ноздра .

14

Отстранете останалата вода , като леко духаше през носа .