Как безопасно да почистите вашия Nose

Ако простуда и грип сезон ви е оставил с назална конгестия, или имате проблеми със синусите и по други причини , там е прост и безопасен начин чисти и да обновите вашите носните проходи , без употребата на наркотици. The Нети пот е назален синус и препарат за почистване , която използва физиологичен разтвор за почистване на носа и помогне за изчистване на синусите . Нети саксии са широко достъпни в аптеките и сравнително евтин . Нещата ще трябва
Нети пот
физиологичен разтвор пакет
Хладка вода
Tissue MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Напълнете Нети пот с хладка вода за посочения запълване линия на гърне .

2

Добави решение пакета физиологичен разтвор към пота и се разбърква, докато се разтвори напълно .


3

Облегни напред над мивката. Поставете накрайника на входа на една от ноздрите си , осигуряващи добро уплътнение . Започнете да диша през устата.

4

Наведете главата си на една страна , така че ноздра , където се добавя Нети пот е нагоре . Оставете течността в Нети пот да се влее в ноздра . Стойте неподвижно , да продължи да диша през устата си и да позволи на водата да преминава през синусите и се стече чрез противоположната ноздра . Останете в това положение , докато Нети пот е празен или смятате, че сте добре почистена носовия проход .

5

Извадете чучура и зареже излишната вода .

6 <р> Внимателно издуха носа си в кърпичка . Почистете и подсушете Нети пот за бъдеща употреба .