Ще пречистватели на въздух Help проблеми със синусите в Night
? Националната библиотека по медицина заявява: " използването на система за HEPA филтрация може да бъде полезно, помощ при контролирането на размера на алергени , които се движат във въздуха . " Пречистватели на въздуха ефективно премахване на замърсители и алергени от въздуха в затворени помещения , като полени, прах и домашни любимци яд . Той е не само препоръчително да използвате пречиствател на въздуха през нощта, но през целия ден , както добре. Пречиствател на въздуха може значително да се намали количеството на въздуха частици , които се добавят към проблемите на синусите , облекчаване на повечето, ако не всички ваши въпроси синусите през нощта. Използвайте с овлажнител
Използвайте пречиствател на въздуха в комбинация с овлажнител , за да получите най-много от съня си през нощта . Докато пречиствател на въздуха елиминира алергените и дразнители намерени във въздуха , овлажнител ще поддържа правилното влага, за да се намали дразненето и възпалението на синусите кухина , в зависимост от Mayo Clinic . Стартирайте пречиствател на въздуха през нощта , заедно с овлажнител настроено на 40 процента влажност на въздуха. Някои пречистватели са две - в - едно съчетание на пречиствател и овлажнител в една единица .
Използвайте Етерични масла
Поставете влажна кърпа над изходната на въздуха пречиствател с няколко капки етерични масла. Използвайте евкалипт и мента масла, за да помогне за облекчаване на задръстванията и масло от чаено дърво и екстракт от семена на грейпфрут , за да помогне с инфекции на синусите , в съответствие с дължина на вълната Natural Health . След като кърпата е суха, тя трябва да бъде rewet с ново приложение на етерични масла. Най-добре е да поставите кърпата над въздухопречиствателя един час преди лягане , докато затвори вратата за улавяне на парите в стаята. Rewet кърпата точно преди лягане , за да получите най-доброто на етеричните масла .
