Грип или настинка

средства за грип и настинка, са били около продължение на векове. Много средства са свързани с помощта на билки самостоятелно или комбиниране на билки, за да се създаде билкови чайове. Лекарствата разчитат предимно на течности , защото често тези болни или от грип или настинка, не е нужно апетит за храна. Течности

Пиенето на големи количества течности ще помогне на тялото ви се вълни токсини и лекува. Течности разхлабят задръствания и предотвратяване на дехидратация. Течности трябва да пият включват вода , топла вода, лимон с едно докосване на мед , сок, бульон , и много горещи течности като чай. Билковите чайове , като джинджифил и boneset са страхотни за лечение на простуда и грип симптоми.

Да направите чай от джинджифил , ще трябва две чаши вода , малка тенджера и 2 с.л. настърган корен от джинджифил . Привеждане на две чаши вода да заври , разбъркайте в джинджифил корен и изключете горелката. Позволете подправката за стръмен в продължение на 15 до 20 минути преди да го изпиете .

За boneset чай , използвайте една чаша вода , малка тенджера и 1-2 супени лъжици сушени boneset . Поставете изсушена билка в чаша . Изсипете вряла вода над билката и я оставете да кисне 10 до 15 минути. Boneset чай е най-ефективна , когато се пие горещо. Ако имате грип, го пия всеки 30 минути.


Vitamin C

Витамин C може да ви помогне да се възстанови бързо от грип или настинка. Витамин C , когато се приема в големи количества , може да помогне на имунната система да унищожи вируси и бактерии. Грейпфрут е отличен източник на витамин С. почиства черния дроб и подобрява имунната система . Друг богат източник на витамин C е сок ​​от ананас . Според настинка , сок от пресен ананас бори настинка по-добре от портокалов сок , защото това е по-малко кисела и по-малко алергенни . Пийте между 4 и 8 унции сок от ананас най-малко четири пъти на ден . Ябълков сок и тъмни сокове от грозде работят най-добре срещу грип . Пийте сокове при стайна температура. Ако сокове са твърде сладки , добавете вода .