Начало Remedy за Задръстванията Cold &Sinus
Time крайна сметка лекува cold.There са открити вътрешни средства за защита , които могат да направят една студена си отиде по-бързо. Но има неща, които можете да направите у дома за временно облекчаване на симптомите на настинка и синусите задръстванията. Течности
Пийте много течности , като сок , вода, топла вода, лимон с мед, или бульон . Не пийте кофеинови напитки и алкохол , които могат да ви дехидратират .
Chicken Soup и Ice Cream
яде пилешка супа . Учените са открили , че облекчава симптомите на настинка и действа като противовъзпалително . То също помага движат слуз през носа и синусите за облекчаване на задръстванията синусите . Консервирани супи работят също толкова добре като домашно приготвени супи .
Яжте храни като пудинги , желатин , сладолед, шербет и popsicles да успокояват надраскан гърлото . Продажба и Наем на мед облекчава кашлица
Вземете две супени лъжици мед, за да облекчи кашлица. За деца на възраст от 2 до 5 , да се даде ½ ч.л.; . Възраст от 6 до 11, 1 ч. л.; . И за тези по-стари от 12 , като се получава 2 ч.л. . Не давайте мед на бебета на възраст под 1-годишна възраст , поради риск от детски ботулизъм .
Облекчи Възпалено гърло
Гаргара със солена вода, за да се облекчи възпалено гърло и отмие секрети от поста носната капково . Разтворете ½ ч.л. . на сол в 8 унция . на топла вода и гаргара няколко пъти на ден . Наем Носните физиологичен спрейове и Промивки облекчи натовареността
Използвайте физиологичен назални спрейове за облекчаване на задръстванията синусите и овлажнява си носните проходи . Използвайте физиологичен разтвор в носа измиване , за да изчистите слуз от синусите . Смесете 2 до 3 супени лъжици . на noniodized или кашер сол , плюс 1 чаена лъжичка. сода за хляб в един литър дестилирана или филтрирана вода . Напълнете бутилка келеш или Нети пот с физиологичен разтвор. Lean над мивката , наклонете главата си на една страна и се изсипва на физиологичен разтвор директно в едната ноздра . Солената ще свършат на другата ноздра , почистващи секрети и бактерии от синусите .
Влажност е полезно
Използвайте хладно - овлажнител на въздуха . Това ще запази вашите лигавиците влажни, облекчаване си надраскан гърлото и синусите задръстванията . Промяна на водата във вашия овлажнител всеки ден и почистване на уреда на всеки три дни, за да избегнете появата на мухъл натрупване .
Дръжте Your Head Повишени
сън и почивка с главата си повишени за облекчаване на задръстванията в синусите и гърдите. Повдигнете главата на бебето леко чрез поставяне навита кърпа под яслите матрака. Не използвайте меки легла или възглавници на върха на матрака , поради риск от внезапна детска смърт синдром. Поставете сгъната хавлия между матрака и кутия пролетта за по-големи деца и възрастни.
