Как да спрете болки в гърлото , преди да започне

Всеки, който някога е страдал от болки в гърлото знае колко болезнено и дразнещо може да бъде. Докато много лекарства възпалено гърло може да успокои болката , може да отнеме седмици или повече за възпалено гърло , за да управлява своя курс . Както при всяка скръб , най-добрият начин за лечение на болки в гърлото , е да го спрем , преди да започне . Това са стъпки, които можете да следвате, за да се предотврати възпалено гърло . Нещата ще трябва
SoapWater Hand sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Възпалено гърло Превенция е.
1

Най-важната стъпка за предотвратяване на болки в гърлото е да си измиеш ръцете често със сапун и вода. Това ще убие много от микробите , които могат да причинят болки в гърлото . Ако сапун и вода не са на разположение, на алкохолна основа дезинфектант ръка е подходяща алтернатива .

2

Ако е възможно , не използвайте публични уреди, като например телефони или чешми . Ако трябва да ги използвате , не забравяйте да ги пазят от контакт с ръцете си или устата . Използвайте кърпичка , ако има такива .


3

Съхранявайте дезинфектант ръка наблизо през цялото време. Прилагайте я , преди да боравите устройства, използвани от повече от едно лице , като например компютърни клавиатури и мишки , телевизионни дистанционни управления и вендинг машини бутони . Когато пътувате , не забравяйте да избършете предмети в хотелската си стая .

4

По време на простуда и грип сезон , избягвайте обществени места , доколкото е възможно и да стоят далеч от някой , който вече е болен. Ако имате нужда да кихат , използвайте чиста кърпа и я изхвърлете веднага. Избягвайте да използвате кърпичка повече от веднъж преди миене .

5

Не пушете , тъй като това може да предизвика възпаление на гърлото и да доведе до възпаление . Ако живеете в по- сух климат или имат сух въздух в дома ви , използвайте овлажнител на въздуха .