Средства за защита при грип

Ваксинирането кампании са годишни напомняния , че грип остава потенциална опасност за общественото здраве . Грипът е силно заразно заболяване, което във въздуха , ако бъде пренебрегвана , може да застраши живота . Ключови Препоръки

Да насърчава изцеление, да получите много на почивка на легло - за предпочитане на топло и добре проветриво място - . И пийте много течности , особено на горещи течности

<Бразилски> Задръстванията Relief

прости начини за облекчаване на задуха включват назална иригация с физиологичен разтвор , топли душове , билкова парна инхалация , над най-брояч отхрачващи и назални спрейове .


<Бразилски> кашлица Relief

За да облекчи заядлив кашлица, смучат от капки за кашлица или твърди бонбони , или опитайте по-на борсата сироп за кашлица . Домашно мащерка сироп също е ефективен .


Възпалено гърло обжалване

За успокояване надраскан гърлото , гаргара дневно с топла солена вода. Hot пилешка супа , чай от джинджифил и подправки , като чесън и люти чушки, също могат да помогнат .


Fever и мускулни болки

Намалете температурата и облекчаване на болки с над - на борсата болкоуспокоителни , английска сол бани, и гърдите и гърба масажи с етерични масла. Наем Съображенията

Грипните симптоми се появяват между една до четири дни след излагане и след това продължи в продължение на 7 до 10 дни . Ако симптомите не се подобрят в рамките на това време , или те се влошат , да отидеш на лекар .