Как да спрете Night Time Кашлица

Когато страда от настинка или грип , то е много важно, че можете да получите достатъчно почивка , за да се възстанови. Но това може да бъде повече от едно малко трудно да се направи , когато започне да кашля веднага след като отидеш да bed.There " и няма съмнение за това , че кашлицата е един от най-досадни студ и грип симптоми там, но тази статия за това как да се спре нощно време кашлица ще ви помогне да се успокои , че кашлица и да получите някои много необходима почивка . Инструкции

1

Вземете горещ душ преди лягане. Парата от душа ще ви помогне да се отпуснеш си задръстванията и да диша по-лесно.

2

Изпийте чаша горещ чай , към която сте добавили една супена лъжица мед и малко лимонов сок. Горещата напитка също ще ви помогне да се отпуснеш и да облекчи задръстванията ви настинка или грип симптоми.


3

Глътнете една супена лъжица горчица. Това е старо време лек, който е бил използван в продължение на векове за и работи чудесно на кашлица.

4

Нанесете Vicks Vapor разтривайте до дъната на краката си преди лягане . Бъдете сигурни, да се облича с дебел чифт чорапи за защита на вашите листове , в противен случай търкайте парното ще направи огромна бъркотия.