Chest Задръстванията Лечение
хидратирате тялото си, като пиене на много вода и сокове. Пиенето на големи количества течности помогне тънък и скъса слуз , което го прави по-лесно да се диша . Топлите течности като горещ чай и бульон може да помогне за успокояване на възпалението в гърдите и гърлото се дължи на кашлица .
Парна
Steam е полезен начин за лечение на задръстванията. Изпълнение на горещ душ в банята си в продължение на 10 до 15 минути. Дишайте парата през носа и от устата . Парата помага разбият слуз и ще ви накара да се почувствате по-добре . Добавяне на евкалиптово масло да вряща вода или овлажнител ще донесе незабавни облекчение от кашлица и задръствания .