Как да плюя слуз
слуз , съставена предимно от гликирания протеини и неорганични соли , предпазва тялото си срещу патогени , токсини и дразнещи пари. През време на инфекция , като например по време на студено , тялото увеличава производството на слуз , за да улавят вируса. Твърде много слуз обаче , може да причини дискомфорт . Експулсирането на слузта ще ви позволи да се почувствате по-добре и да получите патогени от тялото ви по-бързо. Нещата ще трябваBowl
Towel MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Пийте най-малко осем 8 унция . чаши вода всеки ден . Да останеш хидратирана изтънява на слуз , което го прави по-лесно отхрачване .
2
Сварете две чаши вода и ги изсипете в голяма купа . Сложете кърпа над главата си и се навеждайте над купата. Breath в парата . Друга възможност е да душа за гореща в продължение на пет минути, вратата на банята затворени. Топлината и влагата разхлабят слуз , което го прави по-лесно да плащам .
3
Седни , облегнат леко напред . Breath през носа си, както обикновено. Задръжте дъха си в продължение на две секунди, преди да кашля леко , но сигурно три пъти подред .
4
Яжте купа на пилешка супа , когато сте много претоварена , да се намали количеството и дебелината на слуз . Според проучване, направено от 2000 изследователи в Nebraska Medical Center в Omaha, пилешка супа пречи на някои клетки в органа, отговорен за производството на слуз .
Следваща статия:Най-добрият начин за спиране на Студената
Предишен текст на чл:Какво помага Scratchy гърло
Cold Flu
- Как да се предпазим Бронхит
- Симптомите на грип B
- Естествени начини да изчистите Пълнени Nose
- Как да използваме Vicks Vaposteam
- Как да се отървете от Студената възпалено Непосредствено
- Хранителни Препоръки за малко дете С стомаха Virus
- Как да управлявам Странични ВЛИЯНИЯ на ваксина срещу грип
- Билков чай за облекчаване на синусите налягане