Как да плюя слуз

слуз , съставена предимно от гликирания протеини и неорганични соли , предпазва тялото си срещу патогени , токсини и дразнещи пари. През време на инфекция , като например по време на студено , тялото увеличава производството на слуз , за да улавят вируса. Твърде много слуз обаче , може да причини дискомфорт . Експулсирането на слузта ще ви позволи да се почувствате по-добре и да получите патогени от тялото ви по-бързо. Нещата ще трябва
Bowl
Towel MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пийте най-малко осем 8 унция . чаши вода всеки ден . Да останеш хидратирана изтънява на слуз , което го прави по-лесно отхрачване .

2

Сварете две чаши вода и ги изсипете в голяма купа . Сложете кърпа над главата си и се навеждайте над купата. Breath в парата . Друга възможност е да душа за гореща в продължение на пет минути, вратата на банята затворени. Топлината и влагата разхлабят слуз , което го прави по-лесно да плащам .


3

Седни , облегнат леко напред . Breath през носа си, както обикновено. Задръжте дъха си в продължение на две секунди, преди да кашля леко , но сигурно три пъти подред .

4

Яжте купа на пилешка супа , когато сте много претоварена , да се намали количеството и дебелината на слуз . Според проучване, направено от 2000 изследователи в Nebraska Medical Center в Omaha, пилешка супа пречи на някои клетки в органа, отговорен за производството на слуз .