Хронична Sinus Задръстванията Self Help

синусите са толкова чувствителни . И хронична синусите задръстванията наистина може да сложи спирачка на живота . Не само може запушени синуси причини болка и главоболие , те могат да ви ограбят на една от най-много по - ценени сетива , обонянието . Има някои неща, които можете да направите , обаче, за да помагате на себе си да преодолее хронична синусите задръстванията. Blow Your Nose

Тя може да изглежда като една безкрайна задача, но духаше носа е начин за разчистване микроби и бактерии от синусите кухини на тялото ви . Слузта работи като течност тръба почистване , извършване на всички видове малки гадни вируси и бактерии. Ако зоната, точно под носа ви получава болки , просто сложи малко вазелин или овлажняващ крем върху него толкова често, колкото е необходимо, така че можете да поддържате на духа . Една дума на предпазливост : Blow нежно и през едната ноздра в даден момент. Blowing носа си прекалено енергично да изпратите замърсители чрез вашите евстахиевите тръби и да причини инфекция на ухото .


Домашно нос Wash

A носната измиване може или да се направи домашно физиологичен разтвор или само малко топла вода скочи в носа и след това взривен . Две до три капки на пасаж трябва да свърши работа . Най-лесният начин да се получи на водата до там е чрез капкомер . Ако не разполагате с капкомер можете да получите почти същата производителност от горещ душ . Вода до носа ще помогне омекоти сушени слуз. След това, можете да поставите вашите напреднали нос -разпенващ умения на тест . Опитайте се да поставите едната ноздра и духане на друг, докато претоварването е освободен , след това преминете ноздри. За да бъде физиологичен разтвор в носа измиване , добавете половин чаена лъжичка готварска сол или морска сол до 8 унции топла вода и се разбърква, докато се разтвори.