Как да подобрите нос Дишането

Дишането през носа предлага много предимства. Когато хората се диша през носа си , те получават азотен оксид, който на носа и синусите мембрани правят . Азотният оксид увеличава енергията в белите дробове . Хората, които не са в състояние да диша през носа си не вкус на храните, както те биха могли, което може да доведе до проблеми с теглото. И накрая, ако носът е запушен , лигавицата остава в застой и може да доведе до синусите или ушни инфекции, както и лош дъх. Поради тези причини е важно да се научите как да се подобри в носа дишане за оптимално здраве . Инструкции

1

Посетете местна аптека за над -на борсата , неинвазивни средства за защита , за да помогне за подобряване на носната дишане. Изпарители и овлажнителите ще се увеличи влажността на въздуха , което ще направи по-лесно за вас да се диша . Физиологичен назални спрейове могат да помогнат на тънки слуз в носа и облекчаване на задръстванията, което ще подобри носната дишане. Опитайте се да държите главата си повдигната , когато спите , тъй като задръстванията може да се влоши , когато лежите . Можете да поставят самозалепващи ленти до моста на носа , това разширява ноздрите на дадено лице , които могат да помогнат за подобряване на дишането

2

Използвайте назален аспиратор за отстраняване на слуз при кърмачета или много малки деца, които могат да . изпитате нос - дихателни проблеми . Внимателно натиснете въздуха от аспиратора и внимателно вкарайте върха в ноздрата на детето. Освободете крушката на аспиратора , така че въздухът се връща нагоре в аспиратора и на претоварените лигавица ще излязат заедно с въздуха. Освободете лигавицата в тъкан и да се разпорежда .


3

успокояване вашия запушен нос и да се подобри вашия носната диша по естествен начин с помощта на топлина. Горещи течности могат да облекчат запушен нос и сажди възпалени носните мембрани. Усилете парата в банята , за да овлажняват възпалени и сухи носни пасажи , които могат да подобрят носната дишане. Успокояване запушени синуси чрез натискане горещи пакети или топли компреси върху засегнатия участък .

4

облекчаването на претоварените носните проходи и подобряване на дишането с над -на борсата деконгестанти , което ще доведе до намаляване на размера на кръвоносните съдове в лигавицата на носа . Антихистамините могат да намалят слузта , която причинява задръствания, което е трудно за пациентите да диша през носа си . Можете да използвате по-на борсата назални спрейове вместо хапчета , но въпреки това , вие трябва да ги използвате пестеливо, тъй като те могат да влошат състоянието на пациента , ако се използва неправилно

5

Помислете като операция, за да помогне да се подобри. носната дишане. Пациентите могат да изберат да има операция, за да поправи една изкривена преграда , която може да предизвика един носната пасаж да бъде по-малък от другия. Когато проблемът е тежка , на въздушния поток може да бъде блокиран , а пациентите могат да изпитат затруднение в дишането , запушване на носа и синусите . Обсъдете процедурата на ринопластика с Вашия лекар, ако си в носа дишане проблем е крайност. Докато индивидите могат да потърсят ринопластика да подобри формата или да намали размера на носа, ринопластика подобрява дишането , както и естетиката на района на носа . По време на ринопластика , лекарите могат да отстранят препятствията , които правят носната диша трудно.