Как човек може да предприеме стъпки, за да се отърве от херпеса?
1. Практикувайте добра хигиена:
- Често мийте ръцете си със сапун и вода, за да предотвратите разпространението на инфекцията.
- Избягвайте да докосвате херпеса с пръсти, за да предотвратите разпространението му в други части на лицето или тялото ви.
2. Прилагайте лечения без рецепта:
- Използвайте антивирусни кремове, мехлеми или гелове, съдържащи активни съставки като ацикловир, пенцикловир или докозанол. Те могат да помогнат за ускоряване на лечебния процес.
3. Опитайте природни средства:
- Нанесете студен компрес или пакет с лед, увит в кърпа, върху засегнатата област за 20 минути няколко пъти на ден, за да намалите подуването и болката.
- Използвайте памучен тампон, за да намажете херпеса със смес от равни части сода за хляб и вода. Оставете да действа 15-20 минути и изплакнете внимателно.
4. Останете хидратирани:
- Пийте много течности, за да останете хидратирани и да поддържате имунната си система.
5. Вземете болкоуспокояващи:
- Болкоуспокояващите без рецепта като ацетаминофен или ибупрофен могат да помогнат за справяне с болката и дискомфорта, свързани с херпеса.
6. Избягвайте задействания:
- Идентифицирайте и избягвайте причините, които могат да доведат до огнища на херпес, като стрес, излагане на UV лъчи, определени храни, хормонални промени или други инфекции.
7. Укрепете имунната си система:
- Яжте балансирана диета, богата на витамини, минерали и антиоксиданти, за да подсилите имунната си система и да поддържате цялостното здраве.
- Осигурете си подходяща почивка и се занимавайте с редовна физическа активност, за да поддържате имунната си функция.
8. Потърсете медицинска помощ:
- Ако херпесът е тежък, упорит или придружен от треска или други усложнения, консултирайте се с медицински специалист. Те могат да предпишат допълнителни лечения, като перорални антивирусни лекарства.
