Как микробите не попадат в тялото ви?

Има много начини, по които микробите могат да попаднат в тялото ви, но има и много неща, които можете да направите, за да предпазите микробите от него. Някои важни начини да предпазите микробите от тялото си включват:

- Често миене на ръцете със сапун и вода

- Избягвайте да докосвате лицето си

- Покриване на устата и носа при кихане или кашляне

- Носете ръкавици при работа със сурово месо или птици

- Внимателно готвене на храната

- Използване на презервативи по време на секс

- Ваксиниране

Ето някои допълнителни съвети за предпазване на микробите от тялото ви:

- Поддържайте кожата си чиста и суха. Микробите могат да влязат в тялото ви чрез порязвания и ожулвания, така че е важно да поддържате кожата си чиста и суха.

- Не споделяйте лични вещи. Личните вещи, като четки за зъби, бръсначи и кърпи, могат да съдържат микроби, които могат да се разпространяват от човек на човек.

- Избягвайте контакт с болни хора. Ако сте болни, останете си вкъщи, за да предотвратите разпространението на болестта си сред другите. Ако сте около някой, който е болен, вземете предпазни мерки като носене на маска и миене на ръцете често.

- Практикувайте безопасна хигиена на обществени места. Използвайте обществените тоалетни внимателно и измивайте ръцете си, след като ги използвате. Избягвайте да докосвате повърхности, които често се докосват от други, като дръжки на врати, бутони на асансьора и плотове.

- Ходете редовно на медицински прегледи. Редовните медицински прегледи могат да ви помогнат да откриете инфекциите на ранен етап, когато са по-лесни за лечение.