Как да се облекчи Reverse Задръстванията

Всеки преживява задръстванията в един или друг момент. Някои хора получават задръствания , само когато те имат настинка, инфекция на синусите или грип . Други хора се занимават със задръстванията по- често се дължи на алергии. Задръстванията , че запушва главата и ушите никога не е забавно да се опита. Това може да доведе до синусите налягане и болка в синусите , които могат да бъде направо неудобно и да спят почти невъзможно . За щастие , задръстванията обикновено се подобрява в рамките на една седмица . В същото време, има начини да се облекчат задръстванията. Нещата ще трябва
8 унция . контейнер
6 унция. топла вода
1 чаена лъжица. трапезна сол е. 1 чаена лъжица. бакпулвер (по желание )
Tissue
нос спринцовка
горещи течности
овлажнител или изпарител MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
нос Напояване е.
1 Солената вода <стр.> Добавяне на 6 унция. топла вода , 1 чаена лъжичка. на редовно готварска сол и 1 чаена лъжичка. сода за хляб (по желание ) на 8 унция . контейнер.

2

Смесете добре съдържанието . Сместа трябва да изглежда мътна , без бучки .


3

Поставете спринцовката в носната в контейнера , и бавно изтеглете буталото към вас , така че спринцовката изпълва с разтвор .
<Бразилски> 4

Наведете главата си на една страна и поставете върха на спринцовката леко в горната ноздра .

5

Натиснете буталото , за да започне поток. Разтворът трябва да отидете в горната ноздра , през синусите кухина на носа, и се оттича извън долната ноздра .

6 Tissue

Внимателно издуха носа, и повторете от другата страна .
MarketBook.bg: Other Задръстванията Relief

7 Горещ чай

Вземи много течности . Пиенето на горещ чай или яде топла супа ще помогне на слуз в носните проходи се отпуснат .

8

Използвайте овлажнител на въздуха или изпарител , за да се увеличи влажността във въздуха . Повече влага във въздуха , ще направи по-лесно за претоварването да се отпуснеш .

9 Shower пара

Вдишайте пара, за да помогне отпуснеш задръстванията. Включване на топлата вода в банята или вари голяма тенджера с вода на печката и диша в парата . Направете това три или четири пъти на ден , ако е необходимо .

10

Вакуум килими често. Носните дразнители получите в капан в нишките на килим. Dust , домашни любимци яд и цветен прашец може да се дълбоко вкоренена във влакната и да доведе до претоварване на хора, алергични към тези дразнители .

11 Перална машина

Почистете добре всички легла. Лист , както и други постелки материал трябва да се измиват често. Възглавници , завивки и дюшеци трябва да се измиват или почистват с прахосмукачка всеки друг месец . Праховите акари, домашни любимци яд или други алергени може да получите в капан в дюшеци и задръстванията кауза.