Съвети за Почистване на Пълнени Nose

Промени в сезон , настинки и алергии често се въвеждат на изтощително симптоми като препариран носа . Изчистването на запушен нос е прост с няколко начало средства или по-на борсата лекарства . Избягвайте смесване прекалено много методи наведнъж , особено ако преди това не сте опитвали естествени средства . Някои билки могат да взаимодействат с лекарства, така се фокусира върху използването или билки или фармацевтични отколкото смесване процедури в същото време . Saline назални спрейове

Използвайте солени назални спрейове , за да изчистите до пълнени носа . Тези видове спрейове са намерени в местна аптека или онлайн. Уебсайтът на Family Doctor казва внимателно издуха носа си , преди да използвате лекарството и се опитайте да не кихат или издуха носа си непосредствено след употреба на Spay . Кихане или издухване на носа ви може да противодейства на ефектите на спрея , защото физиологичния разтвор трябва да остане вътре в носната кухина , за да помогне разбият задръстванията.


Пийте зелен чай
Изберете кофеин безплатно зелен чай.

Пийте зелен чай , за да стимулира имунната ви система и да помогне за изчистване на синусите , когато страда от настинка или алергии. Зеленият чай помага изясни запушен нос , тъй като тя съдържа антиоксиданти , които стимулират имунната система. Това помага за облекчаване на всички симптоми , свързани със студена като хрема , треска и болки в гърлото . Зеленият чай съдържа противовъзпалителни хранителни вещества като витамин C и L - теанин .