Как да се подобри един запушен нос

A запушен нос или запушване на носа поради настинка или друга инфекция може да се бавим в продължение на няколко дни или седмици и да повлияе на способността Ви да диша. Но за щастие , има бързи техники, за да се отървете от запушен нос и да се възстанови дишането. Можеш да се биеш назална конгестия с лекарства , или наемат домашни средства . Нещата ще трябва
лечение
овлажнител
Витамини

Покажи повече инструкции

1

Отърви се от претоварване с деконгестант . Медикаментите са на разположение за насърчаване на секреция от носа и облекчаване на запушен нос. Посетете местния магазин на наркотици и изберете настинка, алергия или синусите лекарство , която разполага с деконгестант . Физиологичен назални спрейове са също ефективни средства за правна защита . Приемайте по предназначение.

2

Използвайте хладно овлажнител мъгла . Увеличаване на влагата в дома си с хладно овлажнител мъгла . Сухият въздух може да предизвика запушване на носа , докато овлажнител може да насърчи секреция от носа .


3

Нанесете пари търкайте. Нанесете медикаментозен RUB пара към гърдите си, за да облекчи носни и гърдите задръстванията .

4

Thin слуз с вода. А натрупването на слуз допринася за запушване на носа или запушен нос. Увеличете приема на течности, за да се разхлабят или тънки слуз и насърчава дренаж. Пийте осем чаши вода , или консумират безкофеиново чайове или пилешки бульон .

5

Приемайте витамин C. Отърви се от настинка или инфекция бързо чрез увеличаване на приема на витамин С. Пийте много портокалов сок или вземат добавки за подобряване на имунната система.

6

Седнете в еротичен стая. Отпуснете се в сауната , или да вземе горещ душ, за да подпомогнат разширяването на носната пасаж и да се облекчи запушен нос. Топлината и парата от гореща кърпа, поставена върху лицето може да подобри и запушване на носа .