Начало Материали, които да помогне да се отървете от запушен нос

запушен нос могат да бъдат причинени от различни източници, като например най- обикновена настинка , алергии и грип. Симптомът на задуха понякога може да продължи много дни , което води до дискомфорт и чувство на неудовлетвореност. Запушени синуси могат да затруднят да спят и те може да намали апетита , тъй като чувството за вкус е толкова тясно свързана с обонянието. Макар че има редица по-на контра и рецепта лекарства за запушен нос, може да успеете да намерите някои ефективни и достъпни средства за защита точно в собствения си дом. Steam

Steam може да бъде чудесен инструмент за отваряне на задушни синуси . Опитайте изпарител или овлажнител , за да добавите влага във въздуха . И двете устройства подгряване на вода и отделят влага, но овлажнителя духа хладно парното докато изпарителя излъчва топла или гореща пара. Използването на овлажнител елиминира риска от случайно себе си изгаряне с гореща пара от изпарител . От друга страна, е по-вероятно да бъде свободен от бактерии , отколкото на хладно пара на овлажнител гореща пара изпарител е . Ако не разполагате с някое от устройствата у дома , опитайте с горещ душ . Всъщност можете да стоя под душа или просто си седя в стаята, докато тече душ и изпълва въздуха с влажна, топла пара.


Домашно назален спрей

Смесете заедно една чаша топла вода , половин чаена лъжичка сол и една четвърт чаена лъжичка сода за хляб . Уверете се, че водата не е прекалено топло , така че да не изгори носа. Изтеглете разтвора в носната крушка ( от вида , който използвате за бебета ) и напръскайте три или четири впръсквания във всяка ноздра . Изчаква се около една минута и след това издуха носа си. Този тип домашно физиологичен спрей може да помогне за прочистване на носа на дразнители , които евентуално могат да допринесат за вашата задуха .