Как да Отнасяйте грипоподобни симптоми

Може да ви е трудно да заспите , когато носът ти е претоварена , което гори с висока температура, и вие не може да спре да кашля . Независимо дали имате грип или друг тип дихателни вирус , може да изпитате тези и други симптоми , включително кихане , болки в мускулите , сълзене на очите и умора. Докато не съществува лекарство за вируса на грип , можете да се отнасяме към вашите симптоми и увеличаване на вашия комфорт , докато се възстанови. Нещата ще трябва
Pain медикаменти
Вода и ясни течности
деконгестант назални спрейове
Saline капки
гърло таблетки за смучене и спрейове
One- половин чаена лъжичка на солта
8 унции на топло вода
овлажнител
Пилешка супа MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Лягай си . Продължавайки нормалните си дейности, когато не се чувствате добре , може да ви накара да се чувстват по-зле и може да изложи приятели , роднини и колеги за вашето заболяване . Почивката е това, което се нуждае тялото ви и ще го дам време да се възстанови от ефектите на вашето заболяване .

2

Вземете обезболяващи лекарства , както е необходимо . Ацетаминофен, ибупрофен , напроксен и други лекарства над -на борсата болка може да помогне за облекчаване на болки в гърлото и главоболие и намаляване на треската . Следвайте препоръките на производителя за дози и не вземайте повече от препоръчителната сума , без да се консултирате с Вашия лекар .


3

Увеличете приема на течности . Пийте много вода , както и ясни напитки и ясни супи да помогне за предотвратяване на дехидратация и да разхлабят слуз .

4

Използвайте деконгестант назални спрейове , както е указано в продължение на няколко дни. The Mayo Clinic предупреждава срещу използване на спрейове за повече от няколко дни, тъй като продължителната употреба може да доведе до хронично възпаление отскок на лигавиците .

5

Навлажнете си носните проходи с солени капки . Физиологичен капки пазят проходите смазват и да разхлаби излишната слуз.

6

Лесно си възпалено гърло с таблетки за смучене или спрейове . Можете също така да направите успокояващ гаргара от разбъркване заедно с половин чаена лъжичка сол на 8 унции топла вода.

7

Използвайте овлажнител за добавяне на влага във въздуха и да запази носа и гърлото от чувство суха и надраскан .

8

Яжте пареща купа на пилешка супа , ако не се чувствате добре. Учените са сега осъзнават какво майки са познати от години : пилешка супа помага за облекчаване на задръстванията и ще увеличи Вашата имунна реакция на системата