Как за лечение на фибромиалгия

фибромиалгия , известен също като синдром на хронична умора , или CFS , е заболяване, което е преграда медицинската общност . Не е стандартно лечение или излекуване , но някои терапии са били ефективни за някои хора в облекчаването на симптомите. Нещата ще трябва
Acidophilus
Astragalus
Echinacea
Ginseng
Grapeseed Екстракт
Магнезий Допълнение MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Упражняване . То може да бъде последното нещо, което ти се прави , но е доказано, за да помогне на симптомите . Упражнения , които са подходящи за хората с фибромиалгия са колоездене или стационарен велосипед , ходене и плуване.

2

Работа три до четири пъти седмично , в продължение на най -малко 15 до 20 минути .
<Бразилски>
3

Опитайте акупунктура . Електро - акупунктура по-специално е помогнал много с облекчаване на болката.

4

Посетете хиропрактор . Има много анекдотични литература, която твърди, че може да помогне с облекчаване на симптомите . Видовете хиропрактика медицина , които се фокусират върху мускулите вероятно ще бъдат най-полезни .

5

Опитайте билкова медицина . А броят на билки и билкови комбинации може да бъде в състояние да предложи облекчаване на симптомите . Например , ехинацея , астрагал и женшен всичко да помогне за укрепване на имунната система. Намерете природолечител , който може да ви помогне с билкова терапия.

6

Погледни в хомеопатията . Един лек казва, да помогне е Rhus Tox 6С . Работа с лекар , който практикува хомеопатия, или натуропат .

7

Погледни в хидротерапия. Някои клинични проучвания са установили , че за да работят по-добре , отколкото физическа терапия за намаляване на болка и умора, и при вземането на пациентите се чувстват по-добре като цяло .

8

Ограничете консумацията на храни от семейство беладона . Те включват патладжан , зелени чушки , бели картофи и домати. Те съдържат вещество, наречено соланин , което може да се намесва с мускулни ензими и да причини болка .

9

Помислете ацидофилус според указанията на опаковката . Много хора с фибромиалгия имат гъбичките и ацидофилус помага да се възстанови нормалната флора в червата . Използвайте неживотински произход формула .

10

Използвайте комбинация допълнение на ябълчена киселина и магнезий. Вземете според инструкциите върху опаковката . Едно изследване показва, че това помогна за значително намаляване на нивата на болка , но това може да отнеме няколко седмици, за последиците за да бъдат забелязани .

11

са проверили своите нива на магнезий . Много хора с фибромиалгия са склонни да бъдат с недостиг на този важен минерал.

12

Използвайте екстракт от гроздови семена. Той е мощен антиоксидант, който помага на имунната система и помага за предпазване на мускулите от повреди , причинени от свободните радикали. Е.
13

Посъветвайте се с Вашия лекар за ниски дози антидепресанти. Те са доказали, че работят за някои, но те ​​също могат да имат странични ефекти.