Как за лечение на мускулни болка от синдром на хроничната умора

синдром на хроничната умора предизвиква повече от физическа и умствена умора. Страдащите също се занимават с продължаващата болка в мускулите , което може да ограничи мобилността и физическата активност. Това състояние може да се задържи в продължение на години , и няма известно лечение за хронична умора. Все пак, има много начини да се справят с мускулна болка, свързана с това състояние. Инструкции

1

Engage в светлината на физическата активност . Хората, които страдат от синдрома на хроничната умора , трябва да спазва всеки ден и да участват в други леки дейности. Упражнението е полезно, тъй като движение увеличава притока на кръв и намалява възпалението. Леки тренировки включват йога, пилатес и ходене.

2

Използвайте една опаковка лед или топлинна терапия . Хроничната умора мускулна болка обикновено се повлиява добре от студ или горещина терапия. И двата метода намаляват възпалението . Прилагане на топлинна тампон или студен компрес на болки в мускулите в продължение на 10 до 15 минути.


3

Експериментирайте с натурални продукти. Тъй като възпаление причинява мускулна болка , помислете противовъзпалително . Посъветвайте се с лекар за рецепта , или да използвате натурален продукт, като например дестилирана рибено масло . Тази естествена съставка може да облекчи болка и дискомфорт, свързани със синдрома на хроничната умора , фибромиалгия , артрит и други мускулни заболявания.

4

Ограничете усилена физическа активност. Там не е лек за синдрома на хроничната умора. Въпреки това, има начини да живеят един живот сравнително безболезнено с условието . Стойте далеч от развлекателни дейности или упражнения, които да влошат състоянието .

5

Вземи рецепта лекарства . A рецепта сила противовъзпалително лекарство може да облекчи мускулни болки . Освен това, някои лекари предписват анти - депресант за лечение на синдрома на хроничната умора. Анти -депресанти усилване на нивата на серотонин , подобряване на съня , повишаване на нивото на енергия и намаляване на болката .