Как да се предпазим от заболявания на вътрешното ухо От синдром на хроничната умора

Синдром на хроничната умора предизвиква инвалидизиращи умора продължаващо 6 месеца или по -дълго. Всеки може да страдат от синдрома на хроничната умора, но повечето хора са диагностицирани жени на възраст 25 до 45 -годишна възраст. Синдром на хроничната умора предизвиква много физически симптоми, включително нарушения на вътрешното ухо . Ето как да се предотврати нарушения на вътрешното ухо , произтичащи от синдрома на хроничната умора. Инструкции

1

веднага Консултирайте се с вашия лекар, ако подозирате, че имате синдром на хроничната умора или вътрешното ухо разстройство. Лекарят ще разработи план за лечение се индивидуализира за специфични симптоми на всеки човек и общото здравословно състояние. Ранното диагностициране и лечение са от ключово значение за възстановяване.

2

почивка , колкото е възможно . Прекомерно ще се влоши последиците от синдрома на хроничната умора и компрометира имунната ви система.


3

Яжте балансирана диета. Това помага на тялото ви се бори с инфекциите и се основава на здрава имунна система. Също така , не пийте от 8 до 12 чаши вода на ден , за да се бори умората.

4

Спортувайте редовно , но не прекалявайте . Стречинг упражнения като йога , тай чи и пилатес , както и умерени аеробни упражнения са полезни .

5

Отнасяйте въздуха алергии. Нос и главата претоварването , свързани с алергии може да предизвика проблеми с вътрешното ухо и да изостри синдром на хроничната умора .

6

Помислете за алтернативна медицина за лечение на синдрома на хроничната умора и предотвратяване на нарушения на вътрешното ухо. Акупунктура , вендузи и билкови лекарства могат да помогнат .