Причини за възникване на Умора
Най- всеки има опит умора или отпадналост, по някое време в живота си . Епизодите могат да бъдат краткотрайни или удължава, но обикновено са временни . Въпреки това, има моменти, когато умората може да се превърне в хронично състояние, оказващи влияние върху качеството на живота на един човек и дори да ограничава възможността да изкарват прехраната си . Причините за умора се различават , и състоянието често е трудно да се диагностицира , тъй като симптомите са субективни , и физическите находки обикновено са резултат от основната причина , а не на действителното състояние на умора. Стил на живот
постоянно високи нива на стрес могат да допринесат за усещането за умора , която може да доведе до умора . Освен това, претоварен график с неадекватни почивки или почивка пъти да носиш надолу имунната система и се оставя един -податливи на настинка или грип. Лошите хранителни навици , като не достатъчно храна , твърде много храна или нездравословни хранителни избори ще допринесат за усещането за умора и се спускат , когато се извършва последователно. Докато тези в начина на живот избор може да доведе до умора, промяна на поведението е достатъчно често, за да обърне процеса. За съжаление, тези лайфстайл избор в дългосрочен план могат да задействат други условия, като например сърдечно-съдови заболявания и да оставят човек с постоянна умора.
Chemical
малтретиране на тялото си с алкохол , цигари или лекарства могат да попречат на начина, по който тялото ви функции . Пиенето на големи количества кофеин или напитки, съдържащи захар, може да ви помогне да останете будни за кратки периоди от време , но обикновено има катастрофа след това в резултат на период от умора , докато тялото се възстановява . Медикаментите могат да предизвикат състояние на умора поради тяхното въздействие върху различните системи. Тези предписания често предупреждават за шофиране и работа с машини , докато приемате лекарството. Над контра лекарства, като тези, използвани за лечение на симптоми на настинка може да има подобен ефект .
