Как се намалява подуването след липосукция?
2. Повдигнете краката си. Това ще помогне за намаляване на подуването на краката и краката. Подпрете ги на възглавници или табуретка, когато лежите.
3. Правете студени компреси. Студените компреси ще помогнат за намаляване на подуването и болката. Нанесете ги върху подутите части на тялото си за 15-20 минути, няколко пъти на ден.
4. Вземете противовъзпалителни средства Противовъзпалителните лекарства ще помогнат за намаляване на подуването и болката. Приемайте ги според указанията на Вашия лекар.
5. Масажирайте подутите места. Масажът може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на отока. Помолете Вашия лекар или физиотерапевт да Ви покаже как да масажирате участъците от тялото си, които са подути.
6. Пийте много течности Пиенето на много течности ще помогне за изхвърляне на токсините и намаляване на подуването. Пийте 8-10 чаши вода на ден.
7. Хранете се здравословно. Храненето на здравословна диета ще ви помогне да подпомогнете лечението и да намалите подуването. Яжте много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
8. Избягвайте алкохола и тютюна. Алкохолът и тютюнът могат да ви дехидратират и да влошат подуването. Избягвайте ги поне 2 седмици след операцията.
9. Спортувайте редовно. Упражнението може да помогне за подобряване на кръвообращението и намаляване на отока. Започнете да тренирате бавно и постепенно увеличавайте интензивността и продължителността на вашите тренировки, колкото можете.
10. Бъдете търпеливи. Подуването след липосукция е нормално и постепенно ще се подобри с времето. Повечето хора виждат значително намаляване на отока в рамките на 6 седмици след операцията.
