Маслото от черен дроб на треска намалява ли холестерола?

Маслото от черен дроб на треска е богат източник на омега-3 мастни киселини, за които е доказано, че имат редица ползи за здравето, включително намаляване на нивата на холестерола.

Редица проучвания са установили, че маслото от черен дроб на треска може ефективно да понижи както общия холестерол, така и LDL (лошия) холестерол. В едно проучване участниците, които са приемали масло от черен дроб на треска в продължение на осем седмици, са имали значително намаляване на общия холестерол с 12% и LDL холестерола с 15%.

Маслото от черен дроб на треска също съдържа витамин А и витамин D. Витамин А е необходим за поддържане на здрави очи и кожа, докато витамин D е важен за здравето на костите.

Въпреки че маслото от черен дроб на треска като цяло е безопасно, то може да причини странични ефекти като киселини, гадене и оригване. Тези нежелани реакции обикновено могат да бъдат сведени до минимум чрез приемане на масло от черен дроб на треска по време на хранене.

Маслото от черен дроб на треска не се препоръчва за хора, които приемат антикоагуланти (като варфарин) или хора, които имат анамнеза за камъни в бъбреците.

Важно е да говорите с Вашия лекар, преди да приемете масло от черен дроб на треска, особено ако имате някакви съществуващи здравословни проблеми.