Кои са факторите , които влияят на кръвта нивата на холестерола

? Всяка година милиони американци имат сърдечни атаки или да развият сърдечно-съдови заболявания . Един от основните фактори , които причиняват тези проблеми е висок холестерол . С цел да се предотвратят проблеми , дължащи се на високото ниво на холестерола , трябва да знаете причините , нивото на холестерола си и как да се отнасяме висок холестерол . Вида холестерол в

Всеки има холестерол, и че е необходимо . Има два вида : LDL , който е лош холестерол и HDL , който е добър холестерол , който трябва всеки . Те съставляват общия холестерол .


Значение на холестерола четения

Желателно е за тотален холестерол четене да бъде по-малко от 200 . Над 240 се счита за високо . LDL трябва да бъде под 130, с под 100 желателно. HDL трябва да има четене между 40 и 60. Продажба и Наем на Причини за висок холестерол

Основните причини за високото ниво на холестерола са наследствеността и диета. Вие не може да направи много за семейството си история , но можете да промените хранителния си режим ниско режим на мазнини. Други фактори са заседнал начин на живот , тютюнопушене и прекаляване с алкохол .


Идентификация на рисковите лица

Много групи са изложени на риск от висок холестерол . Хората с фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания . диабетици и хора с наднормено тегло са изключително в най-големите рискове . Други рискове са жени над 55 години , афро- американците , латиноамериканците , хора с високо кръвно налягане и пушачи.


Предотвратяване /Решение

Отидете на лекар и имат скрининг холестерол . Ако вашият холестерол е висок, той може да ви постави на диета. В екстремни случаи , той може да предпише някакъв вид статин наркотици , за да Ви помогне да намалите нивото на холестерола си . Гледайте си пиене, се откажат от пушенето и да се разходим .