Alcohol &Effect му на холестерола

Проучванията показват , че пиенето на алкохол в умерени количества , в допълнение към една здравословна диета може да помогне за поддържане на нормално ниво на холестерол ниска. От друга страна, консумацията на твърде много може да доведе до сериозни рискове за здравето като наднормено тегло , сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Противоречива информация може да е объркващо и плашещо. Кога пиене на алкохол всъщност се възползват един на здравето? Добър и лош холестерол

Холестеролът е от съществено значение във функцията на хормони и клетки тялото ни . HDL ( липопротеините с висока плътност) , е " добър " холестерол , и LDL ( липопротеин с ниска плътност ) е " лош" холестерол. Искаш ли да се стремим да имаме високо HDL и LDL ниско . Твърде много на лошия холестерол може да причини образуването на кръвни съсиреци в артериите и да доведе до коронарна болест на сърцето и инсулт. За повечето хора , които упражняват , да се хранят здравословно и да бъде на оптимално тегло е достатъчно, за да се запази тяхната холестерола надолу.


Алкохолът може да повиши HDL

Пиенето на алкохол всъщност не по-ниска нивото на общия холестерол. Но от друга страна , да се увеличи HDL ( добрия холестерол ), тъй като на вещества, които потискат тромбоцитите в кръвния поток от залепване заедно , като по този начин поддържане на съсирването на кръвта .