Защо холестерола Spikes
Вашият нивото на холестерола се състои на HDL , който е добър холестерол , LDL или лош холестерол и триглицериди. Няколко фактора причиняват тези номера, за да се колебаят , увеличаване на риска за сърдечно-съдови заболявания , инфаркт и инсулт. Наситените мазнини Яденето дори едно хранене с високо съдържание на наситени мазнини може да предизвика вашия LDL да се увеличи. Пържени храни, високо съдържание на мазнини млечни продукти ( сладолед или сирене) , животински меса ( телешко , агнешко или свинско ) и печени сладкиши са с високо съдържание на наситени мазнини.
Trans Fats
<р > A храна с високо съдържание на транс мазнини увеличава нивата на триглицеридите. Частично хидрогенирани масла, маргарин , растителна мазнина , понички , чипс и заведения за бързо хранене са с високо съдържание на транс мазнини .
Следваща статия:Как да намалите нивата на холестерола бързо
Предишен текст на чл:Как да се измери общ холестерол
Холестерол
- Как да победим Холестерол
- Как да се повиши добър холестерол Fast с диета и упражнения
- Причини за възникване на високи триглицериди
- За Аторвастатин
- Какво ще помогне да изчистите Артериите
- Какво е нормално LDL Range
- What If Холестеролът е нормално и триглицеридите са високи ?
- За понижаване на холестерола