Как да се изчисли рисковете на LDL и HDL холестерол Ratio

Има няколко номера, за да се вземат предвид при определяне на вашето здраве холестерол. Вашият LDL холестерол, или липопротеин с ниска плътност , е "лош " холестерол , LDL холестерол транспортира до артериите и тъкани. HDL холестерол, или липопротеините с висока плътност , е "добър " холестерол , HDL холестерол транспортира до черния дроб за изхвърляне. TC , или общия холестерол и триглицериди са мазнини в кръвта , които също са важни , за да ви изгонят холестерол. Инструкции
Определяне Вашият LDL MarketBook.bg: 1

разделите триглицериди брой от пет . Например , ако вашият триглицеридите брой е 180, трябва да разделите 180 от 5 до 36 равни .

2

Извадете си HDL холестерол от вашия TC . Използвайки нашия пример , ако ви HDL холестерол е 40 и си TC е 220 , вие ще се изважда от 40 220 до 180 е равно .


3

Изваждане на номера, който изчислява в Стъпка 1 ( 36 ) от броя си изчислява в Етап 2 ( 180 ) . В нашия пример , 36 изважда от 180 се равнява на 144 . Този номер е вашият LDL холестерол. В идеалния случай , нивото на холестерол LDL трябва да бъде по-малко от 130.


Определяне Вашият LDL да HDL Ratio

4

За да се определи вашия LDL холестерол съотношение холестерол HDL да , разделете си LDL от вашия HDL . Използвайки нашия пример , 144 разделено на 40 е равно на 3.6.

5

Определете своя риск. Според " Холестерол Надолу : 10 лесни стъпки за понижаване на холестерола в 4 седмици - без рецепта наркотици ", на LDL холестерола HDL холестерол съотношение от 3.3-4.4 да се счита за нисък риск , 4.4-7.1 е изложена на среден риск , 7.1 на 11.1 е с умерен риск и 11.1 или по-висока е висок риск.

6

Опитайте да намалите LDL холестерол и повишават HDL холестерола да донесе съотношение риска до 3.0 или по-ниска , тъй като това е най- оптималното съотношение .