Какво се случва по време на изокинетично упражнение Мускулите се свиват с постоянна скорост. и се отпуснете, за да раздвижите ставата. не всички. с много малко движение на тялото.?

По време на изокинетично упражнение мускулите се свиват с постоянна скорост и се отпускат, за да движат ставата, без всички мускули да се свиват наведнъж, което води до много малко движение на тялото. Този тип упражнения позволяват прецизен контрол на скоростта на движение, което го прави идеален за рехабилитация и силови тренировки. Постоянната скорост на свиване помага за насочване към определени мускули и подобряване на стабилността на ставите.