Физически изцелявам за карпалния тунел

тунел синдром на карпалния засяга китките на хората, които правят повтарящи се движения на ръцете на дневна база . Работа във фабрика или правите прекомерни количества пишете може да доведе до синдром на карпалния тунел. Природни лекове включват почивка , като се прилагат студени компреси , позициониране китките си правилно и носеше шина на китката. Опрял

на карпалния тунел в китката се състои на карпалния сухожилие и кост , и съдържа медианния нерв и сухожилията . Извършване на повтарящи се движения предизвиква сухожилията да трият една и съща област на вашия карпалния лигамент , което води до дразнене и възпаление. Тъй като вътрешността на карпалния тунел набъбва , компресира нерв , което води до симптомите на синдром на карпалния тунел . Опрял китките си позволява подуване да слезе , който спира на симптомите.


Прилагане Cold

Поставянето на студени компреси на китките ви помага вцепенен района, което намалява болката синдром на карпалния тунел . В допълнение , редуването на студени компреси с лека топлина помага за намаляване на подуване на китката. Опитайте попълване една мивка с ледена вода и друга с топла вода. След това поставете китките си в една мивка в продължение на пет минути, след това другата мивката в продължение на пет минути. Използвайте тази топла и студена обработка на няколко пъти на ден .