Frozen Shoulder Физиотерапия Лечение

A замразени рамото се отнася до всяко нараняване на ставата на рамото или на някой от мускулите около него , която прави пълна гама от движение без болка невъзможно. Замразени рамото може да бъде резултат от нараняване , като автомобилна катастрофа , травма от активни спортни или други наранявания. Повечето лекари препоръчват физикална терапия ( физиотерапия ), които могат да включват подпомага стречинг, ултразвук и ръчна работа, за да се разбият на срастванията , когато мускулите се придържаме около ставата , ограничаване на движението и създаване на болката. Замразени рамото

Медицински, срокът за замръзнало рамо е лепило capusulitis . Има три основни мускули, които се състоят от мускулите на ротаторния маншон около раменната става : supraspinalist , Терес незначителни и infraspinitis . Всеки мускул може да се вмъкне и да я направи трудно за мускулите и ставите , за да работят правилно.


Лечение

Физикална терапия обикновено се препоръчва да се реабилитира замръзнало рамо. Работата може да включва прави специфични упражнения, за да се отворят големи горната част на гърба мускули, за да освободи ставата на рамото и мускулите. Например , популярен упражнения физическа терапия е да се въргалят върху ролкови пяна и вдигне двете си ръце над главата на пода и се върна в корема няколко пъти, за да се простират на горната част на гърба и да се премести на рамото по здравословен диапазон на движение .
<Бразилски>

превенция

в спорта , не движете ръката в опасната зона , където ръката е зад раменната става . Точката на спиране е мястото, където ръката е флъш до тялото. Правейки това ще защити очевидно нараняване на ставата на рамото и мускулите. Редовен разтягане като подвижен раменете назад няколко пъти на ден ще пази синовиалната течност в раменните стави защитно . Избягвайте прашка тежка дамска чанта или чанта за компютър обичайно през рамо . Това може да е прелюдия към мускулен дисбаланс и наранявания , като например замразени рамото .