Диети за Дегенеративни дискова болест

Дегенеративни дискова болест е термин, използван за описване анормални промени в гръбначния стълб на възрастта. Дегенеративни дискова болест може да включва загуба на тъкан между гръбначните кости , счупена или подути гръбначния диск , както и проблеми с гръбначните нерви . Мнозина смятат дегенеративна дискова болест да бъде общество - индуцирана и диета - индуцираната проблем , и са установили, че промени в диетата могат да се лекуват и дори обратната дегенеративна дискова болест . Ето няколко прости правила . Увеличаване на животински протеин

животински протеин е с високо съдържание на аминокиселини , които помагат за изграждане , ремонт и укрепване на костите и зъбите. Трябва да се увеличи приема на мускулните тъкани, органни меса и костен мозък .


Намалете захарта

Sugar увеличава освобождаването на кортизол и адреналин в организма , което може да отслаби костите и ставните връзки с течение на времето . Намаляване или елиминира сладки храни и напитки от менюто си .