Cure за Heal Spurs

A шип е един пирон - подобен растежен на калций около ставните връзки и сухожилията ( на арматурното табло ) на стъпалото , където те отдават на костта на петата . Когато една скала причинява плантарна фасция да се отдръпне образуват петата , тя се нарича плантарна фасциит . Тотнъм са много болезнено състояние , че се чувства като " зъбобол в подножието ", но могат да бъдат лекувани с грижи за себе си по-голямата част от времето, което изисква операция само в редки случаи. Краткотрайно лечение

Останали краката си колкото е възможно по време на остър пристъп на петата разклонения , като ги издигането и прилагане на лед в продължение на 20 минути в даден момент , три пъти на ден за първия ден или два , след това се редуват лед и топлинна терапия . Вземете противовъзпалително като ибупрофен или аспирин. Носете нощ шина , докато спи , и преди да станете от леглото , изпънете краката и петите и ги масажирайте нежно с ръцете си . През деня се простират на мускулите на прасеца на няколко пъти , като е лежала на пода и с помощта на кърпа зад крака, за да го дръпнете към вас, или стои на 2 до 3 метра от стената с ръце на стената , и с един крак извито, оправям другия крак зад вас .


Long -Term Care

Направете една среща с педиатър за да се оцени дали имате артрит , плоски стъпала или високи арки , или ако вие pronate ( крак ролки в глезена ) или supinate ( крак ролки навътре към подножието ) . В тези случаи може да се изисква по поръчка ортези или други обувки вложки като клинове , дълбоки петата чаши и стабилизатори. Ако имате по- труден случай , може да бъде даден кортизон инжекция или Екстракорпоралната Shock Wave Therapy , която използва акустичен енергийна вълна , която е съсредоточена в областта на болка. Като последна мярка , хирургия може да премахне калциеви отлагания или дори част от лекува, но там често са странични ефекти и усложнения.