Информация относно Anterior Shin шини

пищяла клечки са често срещан прекалявайте нараняване на спортисти , особено в началните стадии на обучение. Трябва да се внимава да се прави разлика пищяла клечки от други условия с по- тежки последици , като например стрес фрактури или синдром отделение . Shin шини обикновено могат да бъдат лекувани само с почивка и постепенно връщане към активност. Анатомия на долната част на крака

Кракът е разделена на три области: предната , ДИСТАЛНИ и странични отделения. Мускулите в отделението на задния са отговорни за плантарна флексия (представете си, стъпвайки върху фас с пръстите на краката си ) . Те също така обърнете подножието ( обръщане на ходилото навътре ) и шнур на пръстите на краката . Страничната отделението е отговорен за everting крака, или завъртане на ходилото навън. Мускулите на предния отсек dorsiflex глезена ( повдигне крака си с петата си твърдо на земята) , да удължи или повишаване на пръстите на краката и се обръща на крака. И трите отделения са заобиколени от гъста фасции , или съединителна тъкан. Болката на пищяла клечки обикновено се локализира в предната отделение и по този начин влияе на тези движения , характерни за него.


Definition

Терминът " пищяла клечки " не се счита за диагноза . Shin шини се счита за прекомерна употреба нараняване, което означава, че се получи, когато определена група мускули се използват твърде много или многократно . Те са най-вероятно да се появят в началото на нова програма за обучение след определен период на неактивност . Болката , свързана с пищяла клечки обикновено изчезва след почивка и постепенно връщане към активност , а след спортистът става свикнали с новата дейност . Това обикновено отнема 1-2 седмици. Лекарят трябва да бъдат сигурни, да се изключи по- тибията стрес фрактура, която може да бъде много по-сериозен , отколкото пищяла клечки .