Изкълчени глезена Лечение

A изкълчване на глезена, е контузия в които костите са разделени със сила , засягаща неестествена , болезнено място в глезена. Тази травма води до временна деформация и може да бъде усложнена от последващи скъсани сухожилия , костни фрактури и увреждания на меките тъкани. Глезена размествания не са животозастрашаващи , но те ​​представляват сериозен риск за циркулацията на кръв и течности през целия крак. Те следва да бъдат оценявани и лекувани от медицински специалист . Въпреки това , можете да вземете следните мерки за свеждане до минимум на щетите , преди да стигне до лекаря. Преместете

себе Seat в удобен стол и се наведете напред . Разширете контузен крак и визуално разгледа глезена си . Шансовете са добри, че да е опасно и може да бъде като на тъмен оттенък. Виж за видими признаци на счупване , като кост фрагмент пробиване на кожата. Ако няма открита фрактура е налице, се опитвайте да промените положението на глезена . Започнете с поставяне на ръцете си над и под ранени глезенната става . Постарай се да се върне на глезена в първоначалното си положение чрез прилагане на лек натиск , постепенно тя се движи в правилната посока . Ако откриете болката непоносима , или ако изглежда да се срещна значителна съпротива , преминете към следващата стъпка .


Splint

Нанесете възглавница шина на потърпевшата глезена , за да се смекчи наранената област и да помогне за предотвратяване на ненужно блъсканица . Започнете с поставяне на мека възглавница под глезена. Хвани краищата на възглавницата и леко ги издърпайте около глезена . След осигуряване на възглавницата , като го опаковане с тиксо . Поставете една лента на лента над нараняването и едната лента на лента под него. Внимавайте да не го увийте лентата прекалено стегнат или рискувате на по-нататъшното движение възпрепятстването .