Как да се спре прогресирането на Arthritis

Според Medicare.com , артрит е износването на хрущяла, който позволява на костите да се плъзгат гладко един срещу друг. Артритът е най-често в ставите , като пръстите на ръцете , гърба прешлени , коленете , бедрата , раменете и лактите . Въпреки, че няма конкретно лечение за артрит , може да сте в състояние да спре прогресирането на използването му за почивка , лед, обездвижване , топлина , лекарства и упражнения. Нещата ще трябва
Brace или шина на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Лечение Артрит

1

Почивай си съвместно в продължение на няколко дни , след като артрит обостряне . През това време , нося скоба или шина на засегнатата става , за да се предотврати влошаване на вашата arthritis.Take две ибупрофен или напроксен на всеки 4 до 6 часа през деня.

2

Сложете лед в една опаковка лед или вътре в кърпа за ръце . Ремък или вратовръзка на лед пакет или кърпа за ръце около вашия съвместен така ледът се компресира директно срещу източника на болка. Дръжте леда на ставата в продължение на 15 до 20 минути . Повторете на всеки 3 до 4 часа, докато сте будни .


3

След първоначалното възпалението е под контрол , да се използва за отопление тампон няколко пъти на ден .

4 <стр.> За момента, в който започнете да използвате електрическа възглавничка , има някой, масажирайте засегнатата става за до 15 минути , използвайки нежни движения .

5

Също така, когато възпалението е утихна , разтегнете мускулите около ставата във всички посоки . Например , ако имате пръст артрит , задръжте ръката си вертикално ( дланите изправени в ) на ваша страна. Бавно се огъват само пръстите в към горната част на дланта си . Задръжте това положение за 15 секунди. Разширете пръстите си навън и напълно ги разтегнете . Задръжте това положение за 15 секунди. Направете 10 повторения във всяка посока . Повторете няколко пъти на ден .