Как да се предпазим Heel Lift
1
Проверете височината на токчетата си обувки " и ще разгледа на размера на време , че ще ги използват. Уверете се, че обувките ти имат твърдата подкрепа , която ще се предотвратят наранявания и да запази контрол , ако използвате високи обувки за дълго време .
2
Не добавяйте повече от половин сантиметър от петата височина , ако сте използване на обувки вложки . Въпреки че е добре да се носят високи обувки , избягвайте обувки с много високи токчета , които създават вертикална петата движение. Това води до петата асансьори , както и мехури и мазоли .
3
Проверете херметичността на обувките си и се уверете, че те пасват точно на краката си , но не са прекалено стегнати .
4
Намерете лифта в обувката и се уверете, че тя има дълга постоянен наклон започвайки от предната страна нагоре към гърба . Асансьорът трябва не само да се намалява постепенно в предната част на обувката , но и на гърба си . Тя трябва да бъде достатъчно дълъг, за да се избегне преминаване петата си към топката на крака си .
5
Изберете обувки с адаптивни петата асансьори . Това го прави лесно за вас да се коригира ли неотложни състояния , без да се налага да купуват различни продукти, за да поставите във вашите обувки.