Ефективността на двустранното Шлифоване
Пациентът държи в ръката си парче дърво увити в груби материали, предназначени за производство на триене. Професионални модели могат да използват филц и килим или подобна комбинация, за да се осигури устойчивост , без всъщност да опесъчаване дърво. След това пациентът натиска и дърпа блока през повърхност , редувайки ръцете на редовни интервали от време. Наем Ползи
Ключовата полза за пациента не се крие в съпротивлението и брутен двигателя движение на опесъчаване в двете линейни и кръгови модели . Бутане и дърпане упражнения мускулите делтоидния , докато медиалния (активно ) и страничен ( навън), за издърпване на кръгови движения изгради трицепса .