Измършавяла Nerve в долната част на гръбнака , причинени от Running

Когато работи, наранявания като притискане на нерв може да се случи в резултат на претрениране и липса на разтягане. A притискане на нерв в долната част на гръбнака нарушава функцията на нерв и може да бъде много болезнено. Измършавяла Nerve на MarketBook.bg

Според Фондацията Mayo за медицинско образование и изследвания , притискане на нерв може да се случи , когато твърде много напрежение се прилага към нерви, нарушаване функцията на нервите , причиняващо болка, изтръпване, скованост или слабост .


Работещи

Стресът от тичане и други спортове може да предизвика нараняване на тъканите , за да компресирате нервите . Това може да доведе до възпаления на нерва и се нарушава нейната функция. Не е трайно увреждане , ако те ощипя нервите само за кратко време. Продажба и Наем Симптоми

A прищипване на нерв може да включва симптоми като остър или излъчваща болка, изтръпване в областта , изтръпване и слабост на мускулите на . Ако прищипване на нерв в долната част на гръбнака , кашляне или кихане също може да влоши болката.


Лечение

Дайте си достатъчно почивка и да поеме на борсата болкоуспокояващи , докато симптомите изчезнат . Натискът върху нервите трябва да бъде освободен , така че функцията на нервите може да се върне към нормалното. Ако симптомите продължават, отидете на лекар веднага.


Предотвратяване /Решение

Включване упражнения за гъвкавост , преди и след всеки цикъл . Не прекалявайте - влак и да преминат към други форми на упражнения като плуване , за да облекчи напрежението и засилване на другите части на тялото си . Поддържането на здравословно тегло е също добър начин за предотвратяване на притискане на нерв.