Измършавяла Nerve в долната част на гръбнака , причинени от Running
Когато работи, наранявания като притискане на нерв може да се случи в резултат на претрениране и липса на разтягане. A притискане на нерв в долната част на гръбнака нарушава функцията на нерв и може да бъде много болезнено. Измършавяла Nerve на MarketBook.bg Според Фондацията Mayo за медицинско образование и изследвания , притискане на нерв може да се случи , когато твърде много напрежение се прилага към нерви, нарушаване функцията на нервите , причиняващо болка, изтръпване, скованост или слабост .
Работещи
Стресът от тичане и други спортове може да предизвика нараняване на тъканите , за да компресирате нервите . Това може да доведе до възпаления на нерва и се нарушава нейната функция. Не е трайно увреждане , ако те ощипя нервите само за кратко време. Продажба и Наем Симптоми
A прищипване на нерв може да включва симптоми като остър или излъчваща болка, изтръпване в областта , изтръпване и слабост на мускулите на . Ако прищипване на нерв в долната част на гръбнака , кашляне или кихане също може да влоши болката.
Лечение
Дайте си достатъчно почивка и да поеме на борсата болкоуспокояващи , докато симптомите изчезнат . Натискът върху нервите трябва да бъде освободен , така че функцията на нервите може да се върне към нормалното. Ако симптомите продължават, отидете на лекар веднага.
Предотвратяване /Решение
Включване упражнения за гъвкавост , преди и след всеки цикъл . Не прекалявайте - влак и да преминат към други форми на упражнения като плуване , за да облекчи напрежението и засилване на другите части на тялото си . Поддържането на здравословно тегло е също добър начин за предотвратяване на притискане на нерв.
Следваща статия:Как да се определят Разкъсан Disk
Предишен текст на чл:Маточната изтеглящи устройства или методи
болки в гърба
- Как да се лекува дискова херния
- Signs & Симптомите на дискова херния в долната част на гърба
- Странични ефекти на Spinal Cord Стимулатор
- Различни Възглавнички за Back Relief
- Как да нося Back Support
- Естествена алтернатива за Healing Lower Back Muscle Strain
- Какво може да бъде направено по- издута Disk
- Видове на стойката на тялото