Massage Therapy за стеноза на гръбначния стълб

стеноза на гръбначния стълб е един от най-честите причини за болки в гърба , според Интегративна Health Care. Това състояние води до гръбначния канал , за да се стесни и натиснете върху гръбначния мозък. Това причинява болка и дори може да предизвика щети. Масаж терапия може да помогне за облекчаване на някои от болка , но имайте предвид, че не може да се лекува гръбначния стеноза . Масаж Environment

Основното предимство на масажната терапия е релаксация . Мускулите ще се отпуснат , като ще лицето, което получава масаж. Уверете се, че вашата среда е релаксиращо . Тя трябва да бъде топло , която успокоява ума и тялото. Тя също трябва да бъде спокоен . Имат ли лъжата на пациента върху твърда , удобна повърхност и да използвате възглавници навсякъде тя не се чувства комфортно. Използвайте масажно масло или бебешко олио , за да се избегне излишно триене. Наем масажни техники в

за максимално облекчаване на болката , трябва да се използват различни техники за масаж . Цялата ръка effleurage трябва да започнете масажа . Oil ръцете си и да използвате всички количества за всяка ръка, за да трия от долната част на гърба на врата . Съсредоточете се около гръбначния района. Не нанасяйте прекалено много сила . Бъдете твърди , но не грубо. След като стигнете до врата , кръга назад и разтърка обратно надолу към долната част на гърба отново. Повторете в продължение на пет до десет minutes.Next , използвайте петата на ръката си по същия начин . По-малката площ на страна ще се концентрира на налягането , така че тази техника трябва да се използва само за пет minutes.Now се премине към използване на върховете на пръстите си . Разтрийте от дъното към върха. Бутнете от центъра на гръбначния стълб навън, за да помогне за ограничаване на гръбначния трошене . Натискът е дори по-фокусиран тук, така че да ограничи тази техника, за да пет minutes.The следващата техника, за да се използва се нарича източване . Използвайте пръстите си , за да прокара по-пълно върху мускулите по протежение на гръбначния стълб. Движете се бавно и се чувстват за възела. Като се чувстваш възела , се концентрира върху тези накратко . Придвижване по протежение на гръбначния стълб три пъти , като се използва пълния ръка effleurage един час след всяко stripping.Follow с търкания . Използвайте средния пръст да натиснете дълбоко по протежение на гръбначния стълб. Това ще бъде вашият най-непоклатимия налягане. Това налягане ще се използва само на възела. Избягвайте да използвате тази техника на възпалени места . Тази техника помага скъсаме възела , които оказват натиск върху spine.Finish с пет минути от цялата ръка effleurage . Избягвайте наранена кожа , възпалени места , или който и да е област, която изглежда инфектирана .