Как да разпознаете извадено Muscle От Обратно Наранявания

Може да имате неприятности казва извадено от мускулна травма по-сериозно назад --- особено след като и двете включват значително количество болка. Извадено мускулна обикновено ще доведе до мускулни спазми , скованост и стягане . A контузия в гърба , от друга страна, ще доведе до отоци , синини , както и загуба на функционална способност , и може да включва гръбначните кости , междупрешленните дискове или на меките тъкани на гърба. Нещата ще трябва
Rest
Ice пакет
Отопление тампон или топла вана
противовъзпалителни медикаменти болка в
Покажи повече инструкции
Отграничаване

1

Проверете областта за оток , синини, или зачервяване. Ако присъства, тези симптоми могат да посочат контузия в гърба , за разлика от извади мускул.

2

Почини си . Ако болката продължава, дори и по време на почивките , че може да има контузия в гърба


3

Опитайте се над най- брояч противовъзпалителни медикаменти . ; тя може да помогне за намаляване на болката.

4

Приложете лед двадесетминута в даден момент, четири пъти на ден за първите четиредесет и осем часа , за да се намали подуването . Ако болката стихва , може да се окаже слаб извади мускул. Ако това не стане, може да се наложи по- тежка мускулна издърпване или нараняване на гърба .

5

След няколко дни , започнете да се движите и се прилага влажна топлина в областта . A извади мускул вероятно ще покаже някои подобрения по това време .

6

Ако видите никакво подобрение четиридесет и осем часа , консултирайте се с лекар .